comida afetia e sua importancia:
Comidas que nos lembram uma memória agradável do passado, um familiar ou amigo querido, são aquelas que chamamos de confort food, ou comida afetiva. São comidas que nos trazem conforto e bem estar, promovendo aquela sensação de que não estamos alimentando apenas o corpo, mas também a alma.
Curiosidades sobre :
1- Afeto e prazer pelos momentos.
1- Criação de boas lembrança.
1- preparar o prato com carinho.
Sempre vai existir aquela comidinha especial que irá te lembrar um momento agradável, uma data, época do ano, família ou um amigo querido. Essas comidas não apenas irão acabar com a nossa fome como também irão nos transmitir afeto e uma boa lembrança. Por isso em um momento inesquecível costumamos nos conectar com a música em especial, com a comida com seus aromas e sabor, com o ambiente e etc. Os detalhes ficam e nos trazem bem-estar com boas memorias.
Nutrição Afetiva:
O que a nutrição afetiva quer demonstrar é que também há benefícios em fugir das dietas de vez em quando se você está comemorando um cargo novo, o sucesso de alguém, ou passou na casa da sua avó para saborear aquele bolo de chocolate com um café quentinho que só ela sabe fazer.
Sempre surgem novas receitas para testar e, assim, novas habilidades para desenvolver. Vale lembrar que cozinhar é um ato que estimula o cérebro e ajuda a desenvolver o paladar, o olfato, o tato, entre outros sentidos. Segundo a nutricionista Sheila Basso, a variação alimentar é natural e extremamente importante ao ser humano. Afinal, precisamos de diversos tipos de nutrientes no dia a dia que, por muitas vezes, se completam e potencializam seus benefícios quando estão juntos, agrupados em uma mesma refeição.
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#FicaaDica: Junta a família no domingão e faça os bons momentos ficarem na memória, nada melhor do que comer ao lado de quem se ama.